水蜜桃每天最多吃一个
发表于 09-07-04 11:01
只看楼主
水蜜桃每天最多吃一个
我们民间素有“桃养人”的说法，随着水蜜桃的大量上市，很多爱吃桃子的人可以大饱口福了。
但是，桃子再怎么养人，也不宜多吃，一般一天吃一个就足够了，大约100克左右，超过这个量很容易引起上火。
除了桃子，还可以再吃点西瓜之类的其他水果，一天300克的水果推荐摄入量很轻松就能达到。脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃桃子。
我们民间素有“桃养人”的说法，随着水蜜桃的大量上市，很多爱吃桃子的人可以大饱口福了。
但是，桃子再怎么养人，也不宜多吃，一般一天吃一个就足够了，大约100克左右，超过这个量很容易引起上火。
除了桃子，还可以再吃点西瓜之类的其他水果，一天300克的水果推荐摄入量很轻松就能达到。脾胃虚弱和爱上火的人，更应该少吃桃子。
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爱上火的人。。。。。。。。。。
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