【漂在加拿大】【历时三天，终于编好了~】放假了，不回国，回部落——寻找归属感

这楼是【零食】和【早餐】

低脂低卡泡沫拿铁

下次我会记得拍里面的小包装的，粉喜欢它的质感

一冲就有丰富的泡沫，好神奇。。

这边的咖啡真的很提神。以前在国内，喝咖啡纯粹是喜欢它的味道，到了这边，提神成了它的主要功效。哪怕是奶味重，咖啡味很淡的，中午喝一杯，晚上都睡不着~~

再来一张

巧克力慕斯。无糖的，一杯才60卡。巧克力味很纯很浓，慕斯也很细腻，而且关键是不像在国内吃甜品担心长胖吖

这张闪光了，其实是深褐色的~~

米布丁。第一次看到是在【佳佳】的帖子里，当时就被诱惑到了。到了这边，在超市看到了，还是无糖的，70卡一杯，立马抱回家。很香浓的奶味，米粒浸满了奶香，很幸福的味道~~

那些小颗粒就是米~

全麦面包。这边的全麦面包都很纯，是我喜欢的类型！但因为一般都是早餐吃面包，来不及拍，所以很多不错的面包都没留下照片。放假啦，我要好好拍拍他们，我饮食的主力军啊！

麦香浓郁啊！

还有燕麦哦~不过说实话，我不是很喜欢燕麦生涩的口感~还是喜欢泡软了的~

烤过以后的面包片片~

再来张没闪光的

夹了火腿和鸡蛋

流黄的鸡蛋很美好~

全麦的谷物

很饱腹、有存在感的cereal~~~

细节图~

燕麦黄糖的谷物。黄糖味很香很暖~~泡牛奶最幸福了！

可爱的谷物泡泡~这是我来了以后发现的最好吃的cereal

燕麦脆和谷物泡

很好吃的饼干。特别纯粹的蛋奶味！这么一大包吃完了啊！！！

很朴素对不对？

蘸着芝士吃的饼干棒

有点像手指饼哈~不过是真正的cheese哦~

香葱味道的起酥条。意式的，不是很油腻，但是黄油香很重，伴着葱香，特别酥脆美味~

扭结状的哇~

起酥很充分哇！

BBQ口味的米饼。黏牙，而且有点像皮掉了，不是很脆~

颜色还是很美好哈~

再一张~

莓果谷物棒~太甜了啊！很美式。。。。

薄荷巧克力的谷物条~这边薄荷和巧克力的组合特别多~开始来还挺新鲜~后来就~~无感了~~

绿茶的糖糖！难得一见的抹茶啊~~抹茶控不淡定了~~

刚来的时候，我看见绿色的就觉得是抹茶~每次兴奋地细看，就会发现是薄荷的~相当郁闷啊~~

芝士味道的全麦小饼。企鹅形状的，很可爱，但味道确实不如小鱼的~下面会有小鱼隆重登场哈~

金黄酥脆的小企鹅~~就是不是我的那杯茶~~不喜欢过分硬脆的~~

这边包装上的图片还是很可信的。你看这企鹅饼干的实物，跟图片是不是很像

很喜欢他家的坚果，这个是盐焗杏仁

很大颗

米泡饼

很自然的谷物香，有中国的味道~

有点像小时候的米花糖，对不对？

巧克力软香企鹅饼~

单个包装的~幸好是单个装的~味道是不错，就是太甜了啊！！！

最最喜欢的饼干！全麦榛果的，很浓的蛋香+坚果香~~前前后后买了3盒了！！！是我在这边重复购买次数最多的零食！

饼干很磨牙，榛果也实在

同学给的威化。很美式，巨甜啊~~

蜂蜜花生，不错。下次介绍Planters的蜂蜜腰果，那个是我的最爱！

近照~

果蓉杯。就是纯天然的水果做的，这个是芒果的，这边新鲜的热带水果贵啊~~
静若的美好~~

草本大蒜的芝士奶油，在学校买begal送的，当时没涂，带回家了~结果到家发现漏了~书包里面油油腻腻的啊！只好洗书包去了~~

腰果的谷物条。这个系列的都很好吃，花生的最香浓，杏仁的料很足，有种特殊的杏仁香味，是我的最爱，这个腰果的当初期望很高，但反倒成了最普通的~~

蔬菜薄片，这个是减脂的，比普通的少44%的脂肪含量，但还是异常松脆，注意，我说的是异常~~所以不是我的那杯茶。。。

榛子威化~挺甜的~但MC期间还是两天吃完了。。。

超市的muffin~低脂全麦的~但是很甜啊！而且muffin还是现做的好吃~这种超市货，外面不脆了，里面不水了~

小纸杯很有爱~

谷物清晰可见啊~

苹果！苹果！这边的苹果里面，我最常吃的就是这种，很脆很水；青色的那种比较酸，也是大爱；类似蛇果的大红的，味道最好，但是皮太厚了~黄色的粉粉面面的，不是我的爱~

李子~这个要看人品~有时候酸甜正好，有时候捏着外面还是硬的，里面却坏了，成了深褐色的~~

很爱这个系列的酸奶，不含脂肪不含糖，但又很稠很厚，果粒也多，而且里面附赠的有优惠券，下次购买的时候可以直接减现~嘿嘿~

树莓和草莓的

看这棱角，是有多固体啊~~

红色颗粒就是树莓的小粒子

他家的布丁我都爱！这是香草的~抹在烤好的面包上很美味啊！有点像国内很流行的冰淇淋厚多士

cranberry~~我很2~~这个一般是用来再加工的~~做成蔓越莓干或者果酱都不错，可是我买回来直接吃，那个酸啊！还有点涩。。。。

巧克力慕思~~室友给过我，尝过以后就自己p484跑去败了~~

牛奶和豆浆~

巧克力布丁。这种口感没有jello的好，甜得有点假~

大家都爱的费列罗哈~

English Muffin. 有点像麦满分~嘿嘿

早餐做三明治不错

这个是吐司片做的三明治哈~English Muffin的忘拍了~下次再介绍哈~

冷冻香蕉！没吃过冷冻榴莲，但估计跟那个口感差不多~

好好吃哦~带着室友一起冻香蕉啦！她也粉喜欢哈~

瑞士莲的榛果奶巧。这边瑞士莲的品种很多很多~~慢慢尝试来~~

运动的榛子黑巧

整颗的榛子~不过还是更爱瑞士莲的~

特浓薄荷的口香糖。真是初生牛犊不怕虎啊~在这么重口味的国家，竟然敢第一次就尝试特浓的~~好吧~~我真的被薄荷到了~~~冰到苦啊！！！

混合莓果泥。很迷恋这种，一杯杯的，酸酸甜甜，做饭后甜点也很棒。尤其是这个牌子的，是我的最爱

在国内就喜欢的榛子威化软巧哈~

西梅。尽管没加糖，但还是很甜啊！甜到齁~~~

还是瑞士莲的榛子奶巧哈~

莱家的香草威化~这边其实莱家的威化品种很少，根本找不到国内有的卡布奇诺什么的，只有香草的、巧克力的和榛子的。。。

这个牌子的饼干都很不错啊！特别香醇！室友尝过以后去超市抱了3大盒回家！只是~很有点油哈~

这款是酸奶黄桃的，酸奶味浓郁又不抢味，黄桃颗粒清晰可见~

最爱的杏仁谷物棒！dressing本身就是杏仁酱！

脱脂奶酪片。比较咸啊~

泰山的红八宝 ~不错吃~

都乐水果杯。凤梨和木瓜的~这边难得一见的水果啊！

拗造型来一张~

椰浆水果杯。这个太甜了，而且浓稠黏糊吃着不清爽~

披萨味道的脆条。真的很脆啊！硬脆的！磨牙不错！

又败的榛果全麦饼饼~最爱中的最爱啊！！！

吞拿鱼沙拉三明治饼干。就是一盒吞拿鱼沙拉，配一包圆饼干，涂着吃的~

蹬蹬蹬蹬~~小鱼饼干隆重登场~！这边很有名的饼饼，松化酥脆，味道浓郁。这个是巧克力的

卡布奇诺的豆奶。星星也很喜欢哦~~哈哈~~

西柚！这次买的真核算！2.99加一袋，一袋有6个！折算成人民币也才3块钱一个！比国内便宜多了啊！！

酸酸甜甜，特别水~~现在自己看图都馋啊~~

板栗！！看到的时候就兴奋了！打开包装开吃的时候惊艳到了啊！跟国内的袋装栗子一个味啊！很湿润，软软糯糯的，甜丝丝的啊~~！！！！

平躺着来一张~

看上去是不是就很湿润的样子哇？！！！


黑椒橄榄油的全麦饼饼，不错吃~

芝士味道的小鱼饼干

披萨味道的

这个饼干在国内的时候就是大爱！本来以为这边满大街都是，结果来了两个月以后在某个超市的角落才找到~~而且口味选择很少~也没有国内那种五十多克小包装的~~

现在正在吃的谷物圈，综合谷物的，但是太pao（一声）了，没有国内那种脆脆的实在感~

巨大一盒啊！跟香香做个对比~

枫糖黄糖口味的燕麦。MC期间吃吃很幸福的~

pita.可以从中间撕开，装上蔬菜和肉肉，以及一切你想放进去的原料，没有拍做好后的照片，下次补哈~

速冻的华夫饼。我最喜欢的吃法是微波加热10秒钟，然后放进吐司机烘2分半钟，就外脆内软啦！

又一次的三明治

融化的芝士~

美好的蛋蛋~哈哈~一语双关！

附上两张这边的风景照！

这张是尼亚加拉瀑布。国外的天确实很蓝很蓝。蓝到让人有种不真实感~

好吧~我想到郁可唯的天天天蓝了~~

去观摩trade show 的时候在多伦多拍的~~涛童鞋、星星，你们应该很熟悉吧~

这边的速冻、方便食品很多。微波炉加加热、烤箱烤烤、平底锅煎煎，就是一餐。味道不错，用料也丰富，吃上去口感也很新鲜，这点比国内的速冻饭、速冻披萨什么的要好。

这个是速冻的千层面，各种烤蔬菜+芝士+茄汁，口感丰富，lasagna本身很有韧性，也有嚼劲。就是从这个开始，我爱上了各种速冻主食~~~

再来一张

自己做饭，频率最高的就是主食和菜煮在一起或者烩在一起的东东~

这个是西兰花+鸡蛋+胡萝卜+蛋面煮的，拌了担担面酱。

再来一张

这个是秋葵+胡萝卜+鸡蛋+火腿+面条

奶油鸡肉管面

微波以后的样子~奶味很浓，但菜很少~~这个牌子的貌似都是这个特点~~

奶油西兰花宽面


这是这个系列中我最喜欢的一款。回购过~

不想吃主食的晚上，就会做这样的菜，饱肚子，又不需要主食来配。

白菜烧豆腐

另外一次的白菜烧豆腐，加了香肠，而且是熏过的香肠，揭锅盖的时候好香，有过年吃烧鸡煲，涮白菜和千张的幸福味道~~

再来一张~因为这种家的味道，我一连做了几天这道菜，真的百吃不厌~~

四季豆蘑菇烧土豆

这个是速冻菜，洗干净切好了的，不过是生的。调料也配好了，是意式香草的

生菜沙拉~也是配好的菜。有专门的这种沙拉菜，品种跟炒的菜不一样，都是适合生吃的蔬菜

又一天的白菜烧豆腐。这次放的是鸡肉培根，不会像一般的培根一样肥腻，但又很香，同样的烟熏味道。我发现来这边以后，我爱上了烟熏味，话说以前在国内我不爱吃腊肉的啊！

菠萝火腿披萨。上面的酱很特别，奶香，有略微有些酸味，配上香草的清香，很清新的味道。

再来一张~

西兰花四季豆胡箩卜彩椒火腿烧豆腐。其中那些碎碎的菜，像四季豆、胡萝卜和彩椒就是速冻菜包里的。

又一天的各式乱烧+细管面。红烧的酱油味

再来一张

速冻菜包烩饭。饭是买的速食的糙米。这种米只需要煮5分钟再焖5分钟就好了，比较方便

这是另一天带去学校的，装在lock里了

yummy~~

另一天的~真的是另一天的~~好吧~~这三个月我总是重复着吃那几样东西~~~~~

熏鸡培根白菜烧豆腐。出锅的时候最幸福！过年的味道啊啊啊！！

开了闪光灯的。对了，从这次开始，老干妈成了我调味品的主力军！以前在国内貌似还是小学的时候吃过几次老干妈~~之后没吃过的啊！现在却成了我的必备调料！吃了两个月了，几乎天天做菜都放，还没腻啊！

蔬菜披萨。也是速冻的，这个是薄底的，烘烤以后很脆

再来一张~配料丰富的啊！

番茄炒蛋。某天看到室友做了，顿时馋了啊！立马决定晚餐也吃这个！

微波红薯。这次的很面很甜~捧在手里暖暖的，幸福哇！


白菜豆腐香肠烧乌冬

很美好的一顿~~

前面那个乌冬一次性烧了两顿的，这个放在lock里塞冰箱了~吃的时候加热几分钟就好啦。尽管口感不如现炒现吃的，但方便啊！而且心血来潮撒上了白芝麻，视觉上诱人了很多哇！

再来一张

咖喱鹰嘴豆罐头

拌上沙拉菜菜，清爽又美味

再来一张，嘿嘿

做意粉的番茄罐头

做奶油菜菜的罐头。不喜欢这个，很重的铁罐味道~~~

BBQ味道的豆子

牛肉小饺子，一般了~腻腻的~

蔬菜细空心意粉，里面有芝士包，意粉煮好，拌上调料包，就很美味

米意粉。少煮一会儿，就是普通意粉的味道，多煮一会儿就是肠粉的口感~我更喜欢后者

实物很有光泽，有点金属质感~~

最喜欢这个牌子的吞拿鱼~左边是花生的，右边是泰辣的

蜂蜜火腿，每一片很薄，对着太阳会透光，甜丝丝的，做三明治不错

背面~可以看到火腿

火鸡片~这个系列都不错，早餐好搭档

烟熏火腿。肉质很紧实，完全没有面粉~

沃尔玛家的水浸吞拿

也是沃尔玛的自有品牌吞拿

他家的鸡肉碎，口感跟金枪鱼差不多~做鸡肉沙拉不错

柠檬胡椒的金枪鱼，比较酸~

贴心的开罐设计。金箔纸的，一撕就开了，而且不会划手，处理得很圆润。

相比欧美这边大多数需要开罐器来开的罐头，这个真的太人性化了！

沃家的鹰嘴豆

混合豆豆。口感不是很好，挺硬的，而且比较粉，不会像中国的一样软软糯糯~~

牛肉蔬菜炖菜。不是很好吃，不新鲜啊~含水量高的罐头还是会有防腐剂的味道~~

冰箱里的速冻饭饭们~

很爱lasagna的口感，有韧性，又有点软糯

西兰花奶香黑椒意面~也是lasagna~嘿嘿~

这个太太太太太腻了！肉很肥又很甜~我这种喜欢肉肉烧得甜甜的的孩纸都不能接受，太甜了啊！玉米也是拌了黄油的，布朗尼更不用说，很厚实，但相当腻啊！

牛肉伴土豆泥。这种肉碎不好吃，不知道怎么形容，就是怪怪的~

鸡肉短管面~一般吧~

没多少配菜啊~

另一次的西兰花lasagna~也没多少料，但口感好多了~

沃家的吞拿鱼

泰辣的、花生的、墨西哥的吞拿鱼。喜欢中间这个牌子的，另外两个太油腻了，而且调味没中间这个牌子的好~尽管他们的广告比较多。。。


谢谢部落里关心我、鼓励我的童鞋们！虫虫爱你们！！！

对于羡慕我或者夸奖我的童鞋，虫虫想说：每个人都有自己的美好生活，也有属于自己的挫败和怅惘。

正式由于虫虫有太多关于过往的纠结和对梦想的不甘，所以这么努力，希望未来有一天，能飞到梦的彼岸~~

做到更好，超过曾经梦想的高度，才是释怀遗憾的最好方式……

今天是怎么了？不但速度奇慢，而且总是传图失败啊！成功率不到20%啊啊啊！！！

占楼