既然是健身还是骑骑马吧！！！！！！-社区-大众点评网

骐骥郎 (六年级) 楼主

发表于 08-12-07 11:00 只看楼主

秋天真好我们可以去骑马.去一望无际的草原骑马,自由奔驰在草原上的感觉是很多人向往的,但是骑马毕竟是一项有危险的运动,万一出点事,会严重影响我们骑马的心情和兴趣,解决出问题的重要的环节就是提高骑马的技术水平，有水平作保障就解决了一半的隐患。所以为了骑马安全的保障，为了能参与骑马这项具有非常魅力的活动，也为了能在野外游刃有余的骑马，去马场学习一下骑马的基本知识及骑坐是非常有必要的。

这里我先介绍下骑马的基本要素吧!

首先，尽量备齐护具。

在自己没有护具的情况下，最好能租用。

其次，在野外骑乘，最好先向老乡打听一下他家的马有什么特殊的习性。

老乡家养的马平时没有人调教，自然千匹马千种个性，有的不能打前面，有的不能打后面，有的胆小，有的爱败道，有的跑偏，有的不离圈，有的爱咬人。。。。。。当然老乡是不愿意揭自己的短的，目的是为了能现有个心理准备。

第三，事故出自麻痹大意。

1.不要一上马就疯跑。

刚开始上马，由于人和马刚开始配合，人和马都没有活动开，都还比较僵硬，上来就疯跑，容易给自己和马带来身体上的伤害，尤其是第一次骑马，心里还比较紧张，此时很容易坠马。（专业运动员比赛训练前还要先热身）

2.当人和马互相之间比较熟悉后，觉得自己可以独立驾驭马儿了。

不要太相信信马由缰了，毕竟你和它才认识几个小时。

3.回程时马儿特爱跑，正和我意。

马儿回家都会跑的比较疯，因为它们知道到下班的点了，此时如果纵马狂奔又不懂得控制，等到无法掌控的时候为时已晚。

第四，野骑时经常会要穿过或走段马路，在你还不会控马的时候尽量不要在马路上奔跑。

马路不是给马走的路，（毛主席认为我们的马路是在走马克思走过的路）它们的铁蹄会在柏油路面上打滑。同时马路上车来车往，在弯道死角的地方容易交通事故。

第五，注意路面的漂浮物。

马的胆子很小，我们的卫生环境也不尽人意，如果迎面飞来个塑料袋或者其他什么（突然飞起的鸟，地面上突然出现的不明物体）一定要拉慢马儿，同它讲话分散注意力，慢行通过。

第六，大队出行，马儿不要扎堆。

马儿之间也分关系好坏，一家的就老凑在一起，离得远了还要打个招呼互相呼应。不熟悉的，或者有私人恩怨的，保不齐背后突袭，让坐在马背上的你吃个瓜落。所以马与马之间一定要拉开点距离。

第七，不要穿戴太多零碎。

虽然很好看，但是野外会有很多意外突发情况，零碎太多，很可能被缠住受伤。

一、不要背上大包小包。

1.除非穿越，尤其是休闲野骑尽量不要背着各种包，因为一旦落马这些都是会伤害到你的身体。即使再小的腰包也会咯伤你的腰。（穿越一般也是用鞍包挂在马PP上）

2.背包带什么呢？无非就是相机、吃的喝的、手机。一般大家去的都是比较成熟的景区，除了相机，吃的喝的往兜里揣上十块八块的就够了（丢了也不心疼），但是要放在比较深的兜或者有拉索的兜中，相机还是用卡片的吧（把单反的重任放在会骑马人的身上吧）；

手机，既然是来玩的就暂时放下工作好好享受大自然吧，何况在马上接听电话是一件非常危险的事情。

3.不背包的理由：

A、对于不太会骑的朋友，在马儿的颠行过程中，背包会成为你沉重的累赘，他在你的肩头一上一下的颠蹦会让你恨不得把包给扔了。

B、即使背包有拉链也有可能在你骑马颠行的过程中，被颠开里面的东西会像飞机上的废物一件一件的飞出来，那时你正在全神贯注的与马做斗争，根本不可能顾得上，草原上丢了东西，想找回来，就好象大海里捞针。。。。。。（曾跟我队出去的一个女孩子就是这样把手机丢掉的，结果告诉我们一定要听劝）

二、不要再马上做危险动作。

1. 接听电话；当人在接听电话的时候注意力都在电话上时候，马很可能会出现各种原因受惊。（也许和开车不能打电话是一个道理。）

2. 脱换衣服；马的视力有限，一旦在它看不到的范围内出现让它觉得是威胁的声音或者动作，就会做出动物的本能。（曾经见过一个经常骑马的大哥，在马身上换衣服，马儿前蹦后跳，最终还是被甩了下来）

3.不要把衣服当斗篷；脱掉的衣服如果系在腰间，最好把飘飘衣角掖进腰间，有的马P是摸不得的。

三、当马儿跑起来，女孩子（尤其是高分贝的）在马背上一定不要大声叫唤。

两种可能：1、马儿会认为你很兴奋，越跑越快。

2、马儿被你的叫声吓到了，惊马就不用再解释了吧！

如果你想自杀就干脆喊的再大声点吧！

四、不要落单。

遇到情况新人无法控制

五、现在说说会骑马。

骑上马会跑不算会骑马，傻子都会，弄个傻子放在马上只要不掉下来就能跑，算会骑马？所以不要以为会骑马飞奔就算会骑马。有的马儿上来就跑，有的不爱跑，赶上爱跑的就说自己会骑马了？一旦碰上不爱跑的催不动马就认为是马的原因，但是会骑马的人肯定每匹都能骑走，关键在于控马。（没有马的不是，都是人的指令错误。虽然有点偏激但是也能说明一定问题）

那什么算会骑马呢？每个人心里的定位都不同，我和马队的朋友有时候也聊天说到这个，有人说能越障碍，有人说我就佩服能骑着马在地上捡东西的所谓镫里藏身。要让我说初学者都有让马颠的五脏六腑翻个的经历，那是有个特殊动作不会，叫轻快步，牧民们叫小颠，就是随着马的节奏点一下支撑一下，马的节奏快你就跟着快，节奏慢你就慢。会了这个动作了就不会让马把你颠得五脏六腑翻江倒海了，也好看了，也稳当了，这看起来就像会骑的了，这就从让他控制你到不受控制了，以后你还可以控制速度幅度，那就成了控制它了。所以总的说来，能控制马了，就算会骑马了，但是这是最初级的要求，就想从驾校出来的人都会开车了，可不是开得多好不出事故，以后还要慢慢的磨练，有的人掌握得快，有的慢。

六、不要站在马PP后面。

1.马的视力范围在30度范围内是立体的，超过这个角度所看到的都是平面的，马儿看不到自己后面的东西，一旦有了风吹草动先蹽一蹶子自保。

2.同时马儿还是近视眼，不要认为在跑的时候马能为你看着路，一般遇到障碍物它只会留出给自己通过的空间，而忘了背上的你！

3.同开车一样，速度越快，视野范围越窄，所以这也需要坐在它上面的你替他瞭望路面情况，及时掌握速度快慢。

其他想起来再补充！

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发表于 08-12-07 11:03 只看楼主

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发表于 08-12-07 11:04 只看楼主

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发表于 08-12-07 11:07 只看楼主

护具分为骑手的护具和马匹用护具，这里着重介绍骑手的护具。

如果要配备，建议最先配备的就是：头盔，护腿，马术手套几个基本用品。

很多骑马的地方都有相应的护具租赁，如果只是平时偶尔骑骑，花个10块20块租护具还是比较划算的，因为这些护具很可能在关键时刻救你一命。如果准备经常骑马的朋友，还是准备一套属于自己的护具。

护具分为骑手的护具和马匹用护具，这里着重介绍骑手的护具。

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发表于 08-12-07 11:11 只看楼主

骐骥郎 (六年级) 回到顶部 5楼

发表于 08-12-07 11:13 只看楼主

正规的马场马术都是要求要双手持缰，靠自身的平衡来稳坐马背，对于在野外休闲第一次骑乘的朋友来说，安全最重要，况且，野外骑乘马匹也没有马场马匹调教的有规矩，在没有掌握好马背上的平衡情况下，最好一手持缰，另一只手抓住农民鞍或旅游鞍前面的铁环或扶手。当然如果你想进行正规的马术学习还是要按正规的马术教学进程来学

骐骥郎 (六年级) 回到顶部 6楼

发表于 08-12-07 11:14 只看楼主

然后一些小问题:

问：马颠的我五脏六腑都快出来了，怎么才能不颠啊？

答：对于初次骑马的朋友来说没有好办法，都是从这步走过来的。只能先慢慢体会马儿的步伐，骑上三四次就会一次比一次不颠了。运动天才除外。

问：这马怎么不跑？

答：没有不跑的马，爱跑是马儿的天性，换个马倌上去都开跑。（不排除走长途有些马的体力不支）想想一个不会骑的人上下不断的砸着马背，再好的马也还是愿意走着，这样人也不颠马也不累，偷懒是地球生物的天性。

问：怎么才能不摔马？

答：这个没有人能保证，经常骑马的好像还没有听说过没有摔过的。如何摔马在马术中也占很重要的地位。不过一般淹死的都是会水的，新人骑马会比较谨慎，也不太会催马，身边经常会跟着马倌。出门游玩，安全最重要！

骐骥郎 (六年级) 回到顶部 7楼

发表于 08-12-07 11:22 只看楼主

骐骥郎 (六年级) 回到顶部 8楼

发表于 08-12-07 11:24 只看楼主

初次接触马匹的新手须知：

★请勿让小朋友在备马区或骑乘区附近奔跑嬉闹喧哗，以免吓到马儿。请收起您的雨伞或洋伞，放置一旁，绝对不可以在马儿附近开自动伞。
　　★在任何情形下，请勿紧跟在马匹后面，以免马儿紧张，遭马儿踢伤。马匹走过您的面前时，绝对不可以伸手摸他，这会吓到他。
　　★请勿任意喂食马匹。喂食马匹水果等时，请勿用手指抓取喂食，以免遭马儿咬伤。正确的方法是，将水果切成小块，置于掌心，手掌要完全张开。
　　★请勿穿著拖鞋、凉鞋或赤脚牵马，以免被马蹄踩伤，尤其是转弯时要特别注意。
★马匹大量运动后，请不要立刻让他喝水，以免呛伤或流鼻血。
　　★上马前一定让领队或马主检查一下肚带是否系紧，系紧后才能上马，肚带不系紧容易转鞍，这是最危险的。骑行中每隔一段时间也要检查一下肚带的松紧程度。
　　★选择鞍上带铁环的马，铁环帮助你保持平衡。
　　★上马时站在马匹左前肩胛处，面向马后肢。下马时先左脚脚尖踩蹬，然后松开右脚。　　
★不要在林区边缘赛马和快跑，一旦马受惊或驾御失控，就会窜入树林，情形很危险。
　　★不要在马上脱换衣服，尤其是鲜艳衣服，马容易眼生，你换衣服时马受惊跑动，人一下就摔下来了。
★生手骑马容易磨伤小腿肚，大腿内侧和臀部，可以穿马靴和马裤，没有马靴马裤可以用护膝绑腿等替代。

先普及知识感兴趣的可以跟我一起去学

骑马和开车一样也是有一定危险性先了解然后再去尝试才能真正体会乐趣~~~~