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铜仁地区站

鸡蛋豆腐

发表于 11-11-20 00:56 只看楼主

鸡蛋豆腐的制作材料:

主料:软豆腐400克(切片),瘦肉75克(切粒),虾75克(去壳,去肠及沥干) (切粒),大熟鸡蛋2只,葱粒适量。腌料:特级蚝油2汤匙,芝麻油1茶匙,胡椒粉适量。




教您鸡蛋豆腐怎么做,如何做鸡蛋豆腐才好吃

1、 软豆腐用中火蒸10分钟,沥干,保暖。





2、 蒸鸡蛋切半,取出蛋黄压碎后待用。蛋白切粒,加入瘦肉,虾肉和腌料拌匀。




3、 用2汤匙油爆炒蛋白、瘦肉及虾肉至熟透,加入芡汁,煮至热透,淋上豆腐面,洒上压碎蛋黄及葱粒即成。

发表于 11-11-21 22:10 只看该作者


可提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质

发表于 11-11-21 23:08 只看该作者


看着就有食欲