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想要跳绳减肥

发表于 11-06-20 11:33 只看楼主
最近天太热，正好没什么食欲，总不觉得饿……想想夏天是个减肥的好季节，但是由于本人比较懒，能做的运动目前只有跳绳……想问问各位亲，要是只跳绳能瘦吗？要怎么跳，时间啊，数量之类的？有亲可以帮忙不？
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