记录 我要瘦
/thumb.jpg "讨厌蛋黄派_派派派"){kind=small}
发表于 11-05-20 14:50
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5 20 多吉利的数字
从今天开始
拉了一整天的肚子 早上称体重102 身高160
我想要去年的92~94斤
早 维生素一颗，苹果两个，麻辣藕片 5~6片
午 酸奶200g 苹果一个 橙子一个 西瓜少许
14:30 酸奶200g 苹果一个 橙子半个 西瓜少许
MD!!好想吃辣！！！
晚 酸菜肉圆子火锅+酥肉 雪糕一根
晚上的微薄上，看到芙蓉姐姐都85斤了。。。完全淡定不了！！！
5.21 答辩的一天 happy
早： 肉松蛋糕一个（250g）
午： 红烧肉末粉 + 菠萝半个 橙子半个
14:00 酸梅汤
晚上要喝喜酒。。今天也报废了，都不晓得开帖子是干嘛的！
5.22
早 橙子一个 全麦一片半
10：30 苹果一个
午 煮生菜一碗 酸奶250g+橙子2个
15：20 全麦面包一片
晚 米饭半碗 蔬菜 黄瓜 鸡胸肉 排骨
5.23
早 全麦3片
午 豆花一大碗+油辣椒 米饭三口
17:00 炸洋芋丸子一盒 公婆饼一个
晚 米饭一碗 蔬菜 酱爆五花肉无数 糖醋莲花白
5.24
早 牛肉粉一碗
午 大肉包一个+蔬菜+土豆一个+豆腐一片
晚 无
现在采取过午不食 我看能坚持几天
用爸爸来激励自己，因为前两天他看我在吃饭，就说“胖子不能吃饭，放下筷子”
我借口说明天开始，答应爸爸了，就好好做，因为我现在手臂比爸爸粗了，他也开始喊我减肥
发表于 11-05-20 15:42
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心想好额，我今天又划边了，555
发表于 11-05-20 15:44
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以下是引用suki_减肥 [讲师] 于11-05-20 15:42的发言
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不怕 还有晚上可以赎罪
发表于 11-05-20 15:58
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以下是引用讨厌蛋黄派＿WO要当较瘦 [教授] 于11-05-20 15:44 的发言
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晚上么出去看人家打球，大概结束了大家一道啤酒烧烤了，55555废掉的一天
/thumb.jpg "黑椒热巧"){kind=small}
发表于 11-05-20 15:59
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水果配酸奶 从来没吃过 要试试
/thumb.jpg "嫩嫩猪"){kind=small}
发表于 11-05-21 14:18
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以下是引用suki_减肥 [讲师] 于11-05-20 15:58的发言
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我以为昨天会是完美的一天。晚上又火锅 了。。。
发表于 11-05-21 14:21
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以下是引用黑椒热巧 [初二] 于11-05-20 15:59的发言
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很好吃的 用酸奶淋上去 嗲