桑椹汁

1。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。一般人群均可食用1.尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；2.体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。

材料：

桑椹500克，白糖（冰糖）500元，水适量。

将所有桑椹及白糖一同放到锅内煲到稠就可以了！

煲好之后，用玻璃瓶装好放到冰箱存放，吃的时候倒一点出来加点水，就可以啦！

味道甜甜酸酸，很适合夏天的饮料！