秀秀我的减肥心得
发表于 08-09-30 20:46
只看楼主
１天吃两顿～～早饭一定吃～～还有在５点前都吃完～～１天１个苹果～～不要吃零食～～爱吃甜食的话～～１根冷饮就是一顿饭了～～我就是怎么吃的～～最好在家上运动～～事实上天天怎么做不运动也能减～～呵呵～～我是怎么减的～～１个半月有成效～～包不反弹～～还平均每周瘦～～我介绍给朋友不管男女老少都有用~~最差的也减了肚子上的
我减了快2年已经减了60斤左右了~~呵呵~~一句话要坚持啊~~
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