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电梯

西北湖的泰拳健身回顾

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西北湖的泰拳健身回顾

发表于2018-05-16 21:16:33
抽中的健身体验,一直忙,几乎活动最后一天才得空,提前一天预约到了第二天下午6点左右,第二天到达时找店子却找了好几圈最后还是打店内电话在其指导下才找到,花园道B区的三楼,有电梯可达,




但三楼不是通用的,而是各自隔离的,我有两次电梯都坐到别家店去了,到三楼一眼可通过透明玻璃看到店内的店子,店门前也有标示,



进店一眼可见的是前台,


验券后,先给了个手环进存物处存物




存物柜和洗澡间及卫生间相邻,各自独立,看着挺不错的样子


,尤其冼澡间还有存物柜存物,很少见,很贴心,


出门后给我介绍了个叫斑马的小个子教练来指导我。整个大厅面积不小,大约400多平米,区间也很分明





最醒目的是中间最醒目的拳击台,蛮正规的样子,虽然我也不太懂,但看着和电视里的拳击台一个样,


教练先帮我绑好手后又戴上拳击手套脱鞋上拳击台,很认真地教了我一些基本功,完后带我去旁边的检测房检测了身体状况,曾去过不少健身馆,而这检测仪器看起来很先进,果然检测结果也比别人详细很多,尤其关于身体的具体部分比如腰,左右大腿之类需要锻炼到什么程度(kg)的才叫标准等等如此详细明了还是第一次见到,
后来教练详细解释了下捡测结果,之后看了下课表,每天固定有三场,中午一场,晚上二场,6点半到7点半一场,8点到9点一场,


刚好还可体验一场课,这课正好是斑马教练教的,先热身,然后两对两对沙袋训练拳击,运动地点就在拳击台旁边,一般有8_12个会员,看了下当天大部分女会员,运动量好大,突然这大运动量有点吃不消,斑马教练特好,还特别指点教导我,给教练点个赞,整个过程大约1小时,衣服都汗湿了,好在拳击台上有个硕大的电风扇可降下温,听说夏天还有中央空调蛮不错的样子

做完后刚好去洗澡间冲个藻很爽, 后去前台领了个周卡,在上课时听女会员说年卡约5000多,私教课300_400多元的样子,还有专门的泰国教练来教,我上的这课运动量算平常,泰国教练教的才叫凶猛大运动量,本来很想再体验下泰教的课,谁知家里事太多,一直抽不出时间,等有空时又过了时间了,虽然只体验到一次,但还是觉得很超值,住附近有需要的很值得一试。

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