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名单公布:减肥=拒绝吃肉?NO!这里有吃肉不长胖的绝招!

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名单公布:减肥=拒绝吃肉?NO!这里有吃肉不长胖的绝招!

发表于2018-05-09 11:07:57
 
嘴上说着减肥减肥,却一日三餐从不落下?    
转眼间三月、四月过完了,连五月都过了四分之一了!  
你说过要减肥的话,到底能不能实现呢? 
其实适当的控制饮食+适量的运动,想减肥并不难!   
有的人说运动后总想来点什么吃的,一吃就后悔,这一天的运动都白费了! 
所以减肥=拒绝吃肉,拼命吃草?  

NONONO!   
熊猫这里可是有吃肉不长胖的绝招!   
当当当~亮给你看!   
绝招就是—— 吃鱼! 


现代医学和营养的研究结果表 明,鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有1%—4%!  
而且鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。  
不仅如此鱼肉还含有丰富的维生素A、铁、钙、磷等!  
只要做法合适,完全不会长胖,这简直是减肥人士的福音呀!  
所以熊猫很贴心的为大家推荐 青花椒砂锅鱼! 






青花椒砂锅鱼
选用鱼刺较少的黑鱼,每片鱼控制在2mm左右,肉质Q弹,口感爽滑; 
 

采用带有天然清香味的青花椒,使麻味增加了层次感,来激发青花椒独特的清香味,连汤都有种麻香!  
 

青花椒砂锅鱼始终追求进步,每年都会研发新的口味,研究更适合上海的口感,比如研发青柠酸爽口味,来减少炎炎夏日吃不下饭的郁闷心情。 

看到这是不是感觉很诱人呐~ 
青花椒砂锅鱼可是在上海13个区拥有21家分店哦~ 
随时随地都可以体验吃肉不长胖的幸福感! 

 
【活动主题】晒出减肥期间可以吃且不长胖的食物及其理由 

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1、LV7会员
2、视频、购物、旅游、亲子、丽人达人群中会员
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【活动时间】即日起——2018.6.10



在所有回复优质图片和文字的会员中抽取 20名 会员,获得价值 200元 青花椒砂锅鱼提供的餐券一份。(上海各门店均可使用) 
本活动可用5张心愿卡名额


活动结束后,小编会公布中奖名单,并给中奖会员发中奖私信。(仅限上海地区会员)所有中奖用户凭中奖私信内容和会员个人主页信息,2018年7月10日前可使用(上海各青花椒砂锅鱼门店均可使用) 仅限堂吃,每桌仅限一张,不与其他优惠共享;本券不兑现、不找零、不开具发票。

特别鸣谢

青花椒砂锅鱼

  

/ 非常重要的提醒 /         
DP魔都视频、旅游、亲子、时尚达人群正式成立啦,      

热情期待各位小伙伴加入!    

如果你想成为各个分类的达人,如果你也想和分类达人随时交流, 

请携带你的入选材料(任一一条分类方面的短视频or图文内容)   

发送给所长(微信号:dpshchwl2),   

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那么请尽快添加所长(微信号:dpshchwl2),魔都各种福利,随时掌握。   



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爱偷懒的mogu
小七_77777
jason19203
milkydo
暖暖酱丶
tracy2323
打酱油的熊
小飞蛾Ace
贤儿的甜酒酿姐姐
eaterman
小妖怪小坏蛋
想要有马甲线的吃货宝宝
风尘噗噗
蜜柑03
Cheryl还能再吃一口
神布小奇
米小柒
Sn_Lexi
洛洛智久



2018-06-13 12:14:46 被作者重新编辑
全部回帖(251)
  • 沙发
    • 马上就要夏天啦,真的需要减肥啦
      什么食物是多吃不胖呢?
      当然是健康食物,减脂沙拉啦







      • 减肥期间可以吃并且不会发胖的食物,我推荐牛油果霜+谷物杯!

        牛油果本来就是一种很常见的沙拉佐品,非常健康哒。而且是牛油果霜而不是牛油果奶昔哦。牛油果霜就是牛油果+一点糖和冰打成霜,里面没有加奶就不用担心卡路里超标啦。


        另外配上健康的谷物一起吃,脆脆的口感让牛油果霜增色不少,又低卡路里又有饱腹感,绝对不用担心发胖哦~


        • 火锅呀!菌菇锅或者番茄锅都没什么油,有也很少吧,所以可以吃肉不长胖!
           
           

           
           
           
           
           
           
           
          • 减肥期间,除了肉肉,吃些素食也是不错的选择
            牛油果很健康,营养价值很高,主要吃了不容易胖








            • 花胶鸡,比较清淡,又特别的补,满满的胶原蛋白~~

              • 牛肉粉

                里面料很多。

                有牛腩、牛筋、牛肉丸、牛百叶。

                汤喝起来比较清淡,不油腻。粉很软,感觉没什么劲道。

                牛肉丸很Q弹,牛腩很香很嫩。

                 

                 
                • 蒸汽海鲜也是个不错的选择哦,可以吃到原汁原味的海鲜,蒸的比较健康,没有油,很清淡哒~!
                   

                   


                   

                   


                   

                   

                   



                   




                   

                   
                  • 当然是沙拉和砂锅鱼啦,好吃又不会长胖




                    • 必须是吃沙拉啊 前提是不能放太多沙拉酱!!!沙拉酱的热量超高的

                      • 牛油果豆腐色拉热量还好 吃饱又不会变胖~完美

                        • 吃蟹蟹!!味道鲜美放入蔬菜拼盘一煮 饱饱哒

                          • 三文鱼波奇,这种夏威夷特色小吃不知从什么时候开始在魔都盛行,料足味美,关键是低卡路里,特别适合怕肥的大胃王女生。配料包括牛油果,洋葱,海带,芝麻,酱油,小葱,腰果,海苔,鱼籽,奶油酱等以及寿司饭,相当丰富,每一口都很满足,看上去量不大其实女生吃绝对够了。







                            绿野鲜踪@悦衡食集,想说他家的所有餐食都特别适合健身人士,少油,低脂,关键的关键是味道没有打折,都非常美味!稀饭看店员在我面前轻快的摆弄食材,毫不费力的制作,五彩缤纷的色面让人食欲大开,蘑菇,萝卜,烟熏三文鱼,裹住淋了咸鲜香油的米饭,以及擦在米饭上不知名香料一起送入口中,好像春天般温暖,一道有温度的美食,能抵御住一切严寒。






                            老撕鸡拌拌碗,另一款好吃不怕胖的拌拌碗,依旧延续五彩缤纷的基调,微微辣的基底让人食欲大开,丰富的配料保证每一口始终有惊喜。








                            烟熏三文鱼套餐,鱼肉烤得恰到好处,锁住水分鲜嫩多汁,搭配的素菜各有滋味,糙米满口留香,不会干,空口吃都很好吃。鱼肉,蔬菜,糙米,美味的同时不会胖,真心推荐!






                            草莓奶酪菜菜@宝珠奶酪,草莓很甜,搭配中间的冰淇淋球就是我小时候最稀饭的吃法了,软糯的红豆温暖到心,还有我最爱的酒酿味道,这道菜菜下肚,晚餐解决了,水果主食都有了,好吃不怕胖。






                            藜藜原上草@瓜牛,即藜麦牛油果色拉,每一种食材都能吃出本味,不蘸酱就很好吃。基底色拉搭配沙拉酱好味度提升不少。要健康,吃草也可以很美味!






                            牛仔忙着去旅行@瓜牛,顾名思义就是烟熏牛肉和其他配菜的组合,色面让人很有食欲,淋上略带芥末味的酱料,口感一级棒,谁说美味和健康不能并存,鱼和熊掌我都要!







                            • she

                              减肥期间 来点清爽的时蔬最好了  热量低 还能补充营养
                              • 一些蔬菜+2片火腿肉+一丢丢的炒蛋+1片全麦面包,我的减肥餐~




                                • 三文鱼含有人体所必须的脂肪酸,可控制体内胆固醇含量,促进消化 加速体内脂肪燃烧

                                  • 那必须是各种蔬菜and水果色拉
                                    好吃又不会胖。
                                    不用色拉酱换成色拉醋更加健康。
                                    天天坚持这么吃,保证瘦。



























                                    • 吃草不长胖。蔬菜不仅有益身体健康。而且没有太多的热量和脂肪。减肥一只鼎哦。












                                      大虾&三文鱼&牛油果色拉。蛋白质丰富。关键饱腹感强呀。!!




                                      吃鱼不长肉。













                                        • 绝招一:当然是蔬菜沙拉,不能加很多沙拉酱,热量超高哦!


                                          绝招二: 闺蜜制作的魔芋拌黄瓜,魔芋的热量为0,还有饱腹感 。





                                          绝招三: 营养丰富的鱼头汤, 汤里面有丰富的蛋白质营养物质,而且喝了还皮肤好哦,怕胖又想皮肤好,就喝鱼头汤吧!



                                          绝招四: 刺身拼盘
                                          相对而言刺身的热量比肉类低,比如说100克三文鱼的热量为139大卡,所含的不饱和脂肪酸能有效地降低血脂和血胆固醇, 具有较高的营养价值





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