天然减肥,一月可减18斤,绝对真实
发表于 08-07-08 15:23
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红薯含热量低，又颇具饱腹感，无论是用作主食还是副食，都是一种良好的减肥食品。
据测定，每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素，其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用，促进排泄畅通。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最为理想而又花费不大的减肥食物。 正因为红薯是廉价而又效果显著的减肥“良药”，近年来红薯在国外又备受青睐。时下，日本人把烤红薯作为一种“美味健康食品”，甚至在东京、大阪的大宾馆内也都有烤红薯出售。欧美人还设计出以红薯为原料制作的冰淇淋、点心、糖果等。在一些餐馆，吃面包可以免费，吃红薯却得另外付钱。
随着现在的科学的发展,人们的生活水平提高,特别是女性朋友,身体一天比一天臃肿起来,追求美是我们女人的天性,在次我试验了红薯减肥很是不错,还有现在的科学发展,减肥产品都走向了健康减肥,大家在减肥期间选择是最终要的,在次我祝愿姐妹们健康减肥,减出自己的漂亮,减出自己的健康,减出自己青春美丽和自信..
真系得嘎??不过可惜宜家唔系红薯的季节，可能就比较难稳啊~~如果唔系，我肯定会去试吓！！
发表于 08-09-05 13:41
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系啊，系紫心番薯。
好多咁嘅帖，但都唔知真定假。我有做醫生嘅朋友，佢就話唔好食咁多澱粉質。
但番薯嘅澱粉質好重咖。
所以我都唔知信唔信好。
肥分好多种咖，有D系身體唔好引起嘅，有D系食太多引起嘅，要分清楚先好，如果唔系亂咁減，好容易適得其反。
发表于 08-09-14 10:22
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哈哈，我们单位饭堂每天早、午两餐都有番薯供应呢，又向我的减肥大计迈进一步
去过很多减肥纤体中心，纤体师一致推荐玉米，一种不错的选择哦，大家也可以考虑将玉米作为主食，毕竟玉米无番薯甘滞
发表于 08-10-06 11:59
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以下是引用 cloud617[一年级] 于08-09-14 10:22的发言
| 哈哈，我们单位饭堂每天早、午两餐都有番薯供应呢，又向我的减肥大计迈进一步 去过很多减肥纤体中心，纤体师一致推荐玉米，一种不错的选择哦，大家也可以考虑将玉米作为主食，毕竟玉米无番薯甘滞 |
真羡慕
使唔使餐餐食哇~
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