糖尿病患者的装备123

一是一本好书。没有糖尿病知识，要想长期控制好血糖，基本上是不可能滴。

　　二是二台仪器，血糖仪和血压计。

　　血糖的高低，患者自己是没有体征可以感觉的，必须借助血糖仪来了解、掌握我们患者的血糖波动规律和控制情况；

　　血压高，与高血糖有密切联系，记得听专家介绍过，临床统计表明，五年以上的糖尿病患者中，有大约80%合并有高血压，高血压患者中，有20%合并有糖尿病。因此要在监测血糖的同时，定期监测血压情况。

　　三是三种计量工具，厨房秤、体重秤、计时器。

　　糖尿病在某种意义上说，是吃出来的，饮食控制是控制好血糖的重要基础，但是患者在患病前，基本上不知道6克食盐、100克大米到底是多少？需要有个厨房秤来帮助我们重新建立饮食控制中食物数量的直观概念；

　　体重超标，是诱发糖尿病的一个重要原因，也会导致患者产生胰岛素抵抗等等，因此监测体重变化，也是综合评价血糖控制情况的一个重要指标。需要一台体重秤来客观的反映患者体重变化情况、是否达标等等；

　　运动是血糖控制的另一个重要基础，准备一个计时器（就是手表什么滴^_^）来计量我们进行有氧运动的情况，也很必要。