暴食后决定要减肥。

前天又一次暴食了 吃了N多的食物后半夜起来上吐下泻 还发烧到38度 至今肚子还疼的要命呢，，，其实很想变瘦但是一直没有下定决心要减肥呢 从现在开始 我要减肥啦 起码以后不想再暴食了 正正常常的一天三顿饭 八分饱为原则吧。。。当然要是能达到减肥的目的最好啦 哈哈 其实还是挺胖的呢 168的个子 大概110斤吧  但是身上的肉肉比较紧 看不太出来 同事还说我大概才100斤 但是都在肚子上囤着 衣服一遮就看不见啦 。。。

今天吃的不多。胃还是很疼 所以油水太多的东西不能吃 想吃酸辣粉 忍住了 不敢想象吃了之后我的胃能不能再次罢工。。。

早饭：一大碗小米粥（真的是很大的碗 有普通碗的两倍吧 妈妈特意给我做粥养胃的）

           一个水煮鸡蛋

           一个苹果（闹肚子吃苹果最好了）

中午：一个带馅的火烧（里面是火腿和大头菜的）

           一大碗麦片粥

           豆腐皮，腐竹，海带，白菜炖豆腐粉丝，炸沙丁鱼N多（还是有点撑了）

下午茶：买了半斤栗子 几乎全部吃光 胃又有点疼了

晚上打算喝点粥 再买个烤地瓜吃吧 不想吃别的了。