[新人报道]养颜瘦身的水果酸奶
发表于 08-05-17 16:44
只看楼主
我们在超市里面买的好多果粒的酸奶虽然很美味，但是热量非常的高，不利于很多MM的减肥，现在我在这里跟大家分享一下我经常喝的一款自制的水果酸奶，非常的简单。
首先，准备一盒原味酸奶，一个苹果，绿茶粉一小袋（天福茗茶就有绿茶粉卖）
苹果洗干净，切成小块放进搅拌机，然后食量倒入酸奶，倒入一小袋绿茶粉，然后搅拌一分钟即可。因为苹果的水分比较多，所以不会很稠。
发表于 08-05-17 16:47
只看楼主
因为自己不喜欢搅拌出来很稠的酸奶，所以一般把酸奶跟水分比较多的水果搅拌在一起。原味酸奶或者是优酪乳跟菠萝搅拌在一起也是非常好喝的，是我至今为止感觉水果很酸奶配合的最好的一种口味。
