[原创]“快乐的减肥”——面包的N种吃法~
发表于 08-04-29 19:01
只看楼主
因为要减肥，所以早晨美好的肉包锅贴生煎小笼都离我而去了~~只能每天在学校绞尽脑汁怎么吃得健康又营养~
昨天在Marco Polo买了他们家著名的核桃魔杖，好长一条啊，硬的可以做凶器了，保质期只有三天，为了尽快解决它所以做了很多搭配~~^ ^
1.早餐
面包+生菜+番茄+牛奶+香蕉，包括蔬菜水果蛋白质碳水化合物和早晨必需的热量~~
面包切开把东西夹进去就行啦～～揣着香蕉和牛奶就可以去上课了^ ^
午餐：因为下午要篮球比赛，所以是正常吃的～
晚餐：面包生菜＋香芹土豆泥
上个星期带了两个新土豆过来，今天要把它们给解决了～～～
土豆煮熟，捣成泥，加点盐、糖、黑胡椒，因为太稠了，又加了点牛奶～～然后闻起来就有奶香，有点像ＫＦＣ的样子哈哈～～
再把焯过水的芹菜拌进去
面包切片，涂上土豆泥，铺上生菜，就吃吧嘿嘿～～
