[原创]去年减43斤，决定再减15斤
发表于 06-10-31 14:49
只看楼主
转眼一年过去了，去年我曾经做了件让我一生都骄傲的事情，从8月份开始减肥，坚持了6个月，减了43斤，可是因为十一妈妈来上海看我了，每天给我做好吃的，我的体重又飙升至110了，唉！我决定再次展开减肥大计，从这周开始，到圣诞节前减到95斤，有没有共勉的姐妹参加的，大家一起减！
上周我已经开始小试了一下，先贴上上周的减肥日记
| 时间 | 体重（斤） | 生理期 | 食物 | 运动 |
| 10月23日 | 109.2 | B4 | 三根黄瓜三个鸡蛋八杯水 | 1.车子丢了，所以走路上下班 2.睡前运动 |
| 10月24日 | 106.6 | B5 | 1.一个茶叶蛋、250ML全脂酸奶 2.一个苹果、烂糊肉丝盖浇饭、普洱茶 3.五片豆腐干 | 1.走路上下班 2.睡前运动 |
| 10月25日 | 106.4 | B6 | 1.香菇菜包、萝卜丝包、麻辣豆花 2.普洱茶、芹菜鸡蛋等盖浇饭 4.四片豆腐干、125ML酸奶 | 1.走路上下班 2.睡前运动 |
| 10月26日 | 107.6 | B7 | 1.一个半月饼、250ML酸奶 2.普洱茶、小碗拉面 4.四片豆腐干 | 1.走路上下班 2.睡前运动 |
| 10月27日 | 107 | B7 | 1.一个半月饼、250ML酸奶 2.普洱茶、盖浇饭 4.四片豆腐干 | 1.走路上下班 2.睡前运动 |
发表于 06-10-31 14:50
只看楼主
另外，由于上周同学结婚，所以周末我又暴了，加上经期前周的水肿，又飙到了109，大家不要bs我。昨天我又开始黄瓜鸡蛋了
| 10月30日 | 109.2 | C4 | 三根黄瓜三个鸡蛋八杯水 | 1.走路下班 2.睡前运动 |
| 10月31日 | 105.8 | C5 | 1.100g栗子、一小杯黑芝麻糊 2.普洱茶、笋、芹菜炒肉 3.四片豆腐干 | 1.走路上下班 2.睡前运动 |
于06-11-01 17:03的发言
于06-11-17 16:40的发言
忍......................................................
于06-11-21 21:51的发言
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真想每顿这么吃还是这么瘦！
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