赏心悦嘴家常菜-------陈皮烧鸭

陈皮鸭

陈皮鸭是道粤菜，在广东福建颇为流行。

陈皮，为芸香科常绿小乔木植物橘及其同属多种植物的成熟果实之果皮。我国对西南地区食用柑橘者近5万人所进行的流行病学调查表明，这些人的心脑血管病的发病率极低，这是因为在柑橘尤其是金橘中含有类似维生素P的橙皮甙物质，这种物质能增强血管弹性和韧性，降低毛细血管的通透性，防止毛细血管破裂，预防动脉粥样硬化和高血压病。、美国科学家观察发现，用于制作果酱的柑橘果胶，可以减少冠状动脉脂肪斑块的形成。患有高胆固醇血症的人，经常食用一些柑橘，可以降低血清胆固醇。
      

陈皮一般中药店都有卖的，但是我个人认为自己晒的效果更好。

不要用那种九制陈皮的蜜饯哈，用那个煮出来就完全不是那么回事了。

原料：净鸭光腿（带1/4)身体2个。

配料：陈皮（一个桔子晒出来的，这是我去年自己做的，比外面药店买的看上去感觉好多了），姜1块，蒜几瓣，大葱4段。

调料：料酒，生抽（用玩了，用蒸鱼豉油代替，后来觉得颜色不够，又加了点老抽），米酒，冰糖（不知道我妈藏在哪里，用白糖代替）

处理：

1：烧适量开水，加一般的姜片，再把鸭子入锅烫煮约1分钟。目的是去血水，去鸭膻味。

2：鸭子捞出后，锅里的汤水撇去血沫。鸭子趁热抹糖，料酒，蒸鱼豉油和老抽的混合液，上色腌，等表皮吹干。

3：油锅下适量的油烧热，下鸭子煎炸至表面金黄。这个步骤可以让鸭皮定型并稍微炸出鸭子皮下的脂肪。

4：鸭子先出锅，去多余的油，留底油爆一下姜片，陈皮。加前面烫煮鸭子的清汤，，加米酒，加抹鸭子的酱油，加葱段，加鸭子。大火烧开，改中火边煮边收汁。

     中间翻一次面。

6：收汁至将干未干时关火。去掉陈皮，葱段，姜块。将鸭子取出斩件，摆好，最后淋上剩余汤汁，点缀即可享用。

     要是还有点酸菜或者黄皮酱就更完美了，遗憾我没有