瘦了
但不知道瘦了多少
不想去称
因为还想瘦点的时候去称
这样比较有惊喜的感觉
好吧 减肥无非忌口+运动
再来强调下饮食
早饭：空腹蜂蜜水+豆浆
中饭：水果一个
下午茶：6粒杏仁+3粒阿胶枣
晚饭：过水蔬菜一小碗
起码5斤以上
这么吃的话
吃的很少，肯定可以瘦很多的
克制力 比我好多了
伟大的
我真没出息
我一瘦就想称。。
以前一天称个四五回。。后来称被老爸给丢了
说像我这样称下去称都要坏了。。
现在只能每周去BF家称了
我现在都不称了
不知道长了多少
就这么吃怎么撑的住啊……
好少啊
又沒蛋白質 又沒碳水化合物
伟大的
我真没出息
