[原创]我是如何与黑头战斗的——四年经验

四年以前，我可以说是个超级黑头鼻，远看我的鼻子就是黑的，连草莓都算不上根本就是芝麻香蕉，而且因为油脂分泌严重毛孔非常粗大。

我也用过各种去黑头的方法，从最早的鼻柔撕拉膜，到什么盐巴按摩法，婴儿油按摩法，鸡蛋膜撕拉法，鼻膜淡化法，同时我还去美容院做黑头清除，但是结果是要么只治表没治本，要么就是过了两天鼻子就故态复萌，以上那些方法对于黑头状况轻的人应该会一定效果，但对我这种鼻子上除了黑点就看不到正常肤色的人来说根本就行不通。

我的结论是那些按摩啊之类的都只能去除表面氧化部分，但是黑头的根部如果不挤出来是永远无法清除的。但是一味的只靠挤内部油脂的话，又容易造成鼻部血管破裂，很容易造成类似酒糟鼻的状况（我就查点成了酒糟鼻），而且毛孔会越来越粗大明显。

四年来我参阅了各种资料，用了很多方法，如今我的黑头虽然不能说全灭，但是可以很自豪的说已经是属于非常轻微的那种了，不凑到面前仔细观察，基本上是不太会觉得我的鼻子上有长黑头，而且毛孔已收缩的非常小看起来很光滑紧致了。

我就讲一下我自己的护理方法，希望对有同样烦恼的JM一点帮助。

鼻子上之所以有黑头除了一部分是螨虫作祟（这就需要用到治疗螨虫的产品了）以外，大部分就是因为鼻子的皮肤油脂分泌过于旺盛，然后造成突出皮肤的部分氧化变黑，原理相信大家肯定都比我清楚了。

我只要针对的就是去氧控油脂然后收缩毛孔，基本处理分自己在家清理和去美容院两大部分。

一、家庭护理

很多JM喜欢在家里DIY，但是去黑头并不是靠一次的清理或是多做几次面膜就能解决掉的问题，我们每天都必须针对这个问题进行不懈的努力。

早晨的护理我一般很简单，用比较温和保湿但去油效果明显的洗面产品洁面，这里我推荐FANCL的保润型洁颜粉，之所以要用保湿型是因为鼻子上虽然油脂分泌厉害，但是那层皮肤却是非常缺水同时也是非常薄很容易破的，如果用太厉害的去脂控油洁面产品很容易造成过度清洁让鼻子缺水而脱皮。

我需要非常强调的是，千万不要觉得自己鼻子脏脏的很油就去用卸装油清洁后再洗脸，对于卸装油这东西我现在是深恶痛绝，你可以用卸装水，卸装乳，卸装泡沫但是千万不要图一时干净去用卸装油，那东西对我们的皮肤负担实在是太重了。

洁面后就可以用一般的爽肤水进行保湿滋润工作了，这里我没有特意想要推荐的牌子。只是根据我的经验，夏天的时候可以用一些控油效果比较好的爽肤水即使含有一点酒精水杨酸的成分也没关系，但是到了秋冬季最好就不要再用控油的了改用保湿的，然后用片棉片多沾点水在鼻子部位敷个一分钟左右同样可以达到收敛毛孔的效果，因为接下去我还要涂T区控油产品，之前不保湿的话鼻子同样容易造成脱皮。

之后就是涂乳液，这就看个人的爱好了都无所谓只是要注意鼻子部位不能不涂也不能多涂，薄薄一层就够了，多了鼻子不好吸收。

接下去就是最关键的T区控油了，我觉得T区控油产品对于黑头来说，就象防晒产品对于色斑是一样的重要，同样是一年四季需要涂抹的。目前为止我觉得最好用的T区控油就是FANCL家的那只，虽然量少相对价格偏高但还属于可以接受范围，能找人直接从日本带会便宜很多。当然，用什么牌子不是关键，关键是你是否用和如何用，任何一只T区控油产品都不可能保证你24个小时里都不再出油也不可能用了一只就彻底摆脱油脂分泌过盛的问题，但是坚持用下去你就会看到效果了。

至于最后一步防晒也要看个人习惯吧，我本人来说虽然知道防晒的重要性但是就是不乐意擦防晒霜，好象脸上也没出现什么色素沉淀黑斑之类的问题。不够为了安全起见我还是建议在鼻子部位擦一点防晒产品，可能聊胜于无吧。

白天的时间里就不要太过于关注自己的鼻子了，让自己心情放轻松也很重要。如果实在觉得太油腻了就用餐巾纸沾点水擦拭一下，或者用湿纸巾擦一下，然后涂点控油粉饼之类的。鉴于我这个人是一向是追求“自然美”的，至今只用过FANCL的那个小小的绿色粉末控油粉饼，就因为BR说晚上睡觉时也能用，所以我才肯用，还好没发现有堵塞毛孔的迹象，至于其他品牌因为没用过所以不能评论。至于吸油纸的危害我相信大家肯定也很清楚了我也不用多说了。

晚间护理，我个人因为从不化妆所以卸妆的程序就跳过了。洗脸前我一般会先在温水中加两滴柠檬或是柑橘类精油用毛巾沾湿了敷两分钟脸。柑橘类精油一般有去脂净肤的效果，这样我就不必双重洁面了，而且酸甜的香气有助于人心情开朗，但是这种精油遇到阳光会容易造成氧化所以白天不能使用。可以选用单方的，但是绝对要控制好量，用过了也会伤害皮肤。之后就和白天一样开始洗脸、爽肤，乳液和控油四个过程。其中可以定期插入一个去鼻子角质，我用的是高丝的清肌精冻胶面膜，就是黑忽忽的那个，反正就在鼻子和下巴处涂薄薄一层估计两年都用不完，这是去表层的氧化部分。可以一个星期做个两次。

将冻胶撮掉后就可以看到一颗颗油脂冒了出来，这时候如果你自己下的了手的话可以用青春棒轻轻将油脂压出来，但是一般自己都不会下狠力所以只能去掉一些比较明显冒尖的，还有很多埋在深处的你自己是清不掉的，这种时候就不要太勉强了。清完后，不要再去敷什么黑泥之类的强刺激收敛面膜了，这些要敷也要在清黑头前敷，清完后鼻子已经受到了伤害再去敷那种面膜简直是雪上加霜，最简单的就是用化妆棉沾上化妆水敷个两、三分钟，如果有熏衣草之类的舒缓花水是更好的，可以帮助减轻红肿修复血管扩张，水的滋润也会使毛孔恢复自然状态。

日常的家庭护理就是这样了。接下去是美容院护理。

为什么要去美容院呢？因为我们自己清黑头很难清彻底，这就是关键。

我刚开始战黑头时是基本每隔三两天就要去美容院报到一次的，所以对于美容院里去黑头的方法知道的也比较多。现在大多美容院里用的还是先做热喷，后用青春棒挤出黑头（有些会用黑头导出液），然后涂收敛水，有些会再给你敷个收敛鼻膜之类。

清黑头是很多长黑头女孩子最怕的一件事情了，我见过很多女孩子情愿留着黑头都不肯受那种挤压之痛的，我自己也是长期这么熬过来的，现在已经到了清黑头时能睡着的麻木境界了。但是我要说的是，如果你鼻子根部的油脂不能清除的话，黑头根本就是根治不了的，但是我们也可以选择一家美容院或者寻找一个好的美容师为我们清。

除了青春棒外，现在其实还出现了机器吸油，镊子夹黑头等等奇怪方式。机器吸油的疼痛感要比青春棒好很多，但是整个吸下来鼻子还是红的让人侧目，几乎就是一个大红枣。我个人比较推荐镊子夹黑头的方法，根据我个人有限的体验来说，我知道克丽缇娜的美容院就是使用特殊的镊子将黑头夹出来的，会有点难受但应该不很疼，而且速度要比青春棒快很多。至于在这方面还有多少奇人异事我就不清楚了，象帮我做的那个美容师就是用自制的圆头夹为客人清黑头，又干净又不疼而且保持效果长。所以JM们可以根据自身承受痛苦的能力进行相应选择。

至于说热喷会让毛孔扩张之类，就要看你后期的收敛工作是否做到家了，如果毛孔不扩张的话黑头的确比较难清干净，这是个现实问题。热喷加黑头导出液可以让你清黑头时的痛苦减少两成，还是很值得的吧。

说到最关键的收敛，我觉得到目前为止我除了运气好碰到一款好的毛孔收敛产品外，还真就没什么其他特别有效的方法。如果你指的是冷敷或者是收敛面膜一类的东西，我觉得都只能起到一时半会儿的作用，冷敷对毛孔的刺激也太强烈了，有些过敏的人就不适合，收敛面膜能保持多久的效果想想也知道，但是我们要的是长期有效，能真正让鼻部毛孔收敛的产品。我用的是一款美容院产品，一般叫它F-16修复因子。早晚涂抹后，液体会在鼻子上结一层白膜，因为液体中含有活性生物物质，所以一只的量也就在15ML，但用了两只后我的毛孔真的就收缩的差不多了。我也不太清楚现在日化线专柜是否有类似产品，但是生物科技的产品价格一般偏高，比如瑞士的几个牌子都走的是生物路线，这个还需要JM们自己多多寻觅啊。

基本上就是这样了，战胜黑头很困难，要花大量的时间、精力、金钱在上面，但只要找到一款适合的产品并且坚持用下去就一定会见效的，反之就是一句话，不要靠突击要靠日常积累