上海站

养生小知识

回复:2 人气:221
发表于 17-03-21 08:41 只看楼主 | 举报
初春阳气初发,辛甘之品可助春阳。所以在春季应该增甘减酸。因为,酸性食物入肝,甜性食物入脾。多食酸可引起胃酸分泌障碍,影响消化吸收,应少食酸涩、减少脾胃功能的负担。

为了预防肝旺伤脾,适合选择辛甘的食物:葱、生姜、枣、花生、小麦粉、荞麦、玉米等谷物果。阴虚内热之人,可选择鸭肉、海带、绿豆、甘蔗汁、荸荠、百合等,以消火。

2017-03-21 10:19:53 被作者重新编辑

全部回帖
发表于 17-03-21 10:19 只看该作者 | |

看看