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专家介绍血脂偏高小妙招

回复:102 人气:5813
发表于 16-05-17 18:05 只看楼主 | 举报
如今,快节奏的生活方式让许多人无暇顾及自己的身体健康:不吃早饭,暴饮暴食,这些不健康的饮食习惯正在一点点地侵蚀你的身心。不少人到医院体检时发现自己血脂偏高。那么,血脂偏高有什么危害?该怎样调理?专家在这里为您解答。
  大量研究资料表明,血脂高可能引发冠心病、心肌梗死、猝死等危险疾病。此外,血脂高也容易导致高血压、糖耐量异常、糖尿病等疾病。所以提示大家,必须高度重视血脂高的危害,积极地预防和治疗。
  血脂高虽然危害很大,但是可以通过多种方式去逐渐调理。专家给您介绍6条小技巧,为您解答血脂高的问题。
  1.食物调理。饮食结构可直接影响血脂水平的高低。通常情况下,肉食、蛋及乳制品等食物(特别是蛋黄和动物内脏)中的胆固醇和饱和脂肪酸含量较多,因此建议大家应限量摄入这类食物。
  2.控制体重。完美保健品提示,肥胖人群更容易出现血脂偏高的问题,一般来说,中心型肥胖者更容易发生高脂血症。而肥胖者的体重减轻后,血脂紊乱的情况能够得到一定程度的改善。
  3.运动锻炼。适度运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血脂含量。
  4.戒烟。吸烟有可能升高血脂。据有关调查显示,停止吸烟1年,血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平,冠心病的危险程度可降低50%,甚至接近于不吸烟者,专家提示大家,吸烟的朋友们请减少抽烟或尽快戒烟哦!
  5.控制饮食。血浆脂质主要来源于食物,通过适当控制饮食,可使血浆胆固醇水平降低5%~10%,同时有助于减肥。完美保健品建议血脂高患者可尝试通过控制饮食,也可以搭配适合自己的健康食品进行调理,有助于使血脂水平降至正常。
  6. 保健品调理。完美牌沙蒜软胶囊包含沙棘籽油、大蒜油、银杏黄酮,具有调节血脂的保健功能,适合血脂偏高者。此外,该产品用软胶囊封装,食用简单,携带方便。
全部回帖
发表于 16-05-27 15:13 只看该作者 | |

完美公司的产品做的很棒,慈善公益也做的很好呢。

发表于 16-05-27 15:13 只看该作者 | |

朋友自己开一间店在那里拿的保健品

发表于 16-05-27 15:13 只看该作者 | |

这场活动很有意义,同时还可以了解到博大的中国文化

发表于 16-05-27 15:14 只看该作者 | |

人人捐一元钱那就是13个亿啊

发表于 16-05-27 15:15 只看该作者 | |

完美现在的发展已经越来越好了。

发表于 16-05-27 15:16 只看该作者 | |

祝你们发展的越来越好的。

发表于 16-05-27 15:17 只看该作者 | |

完美公司致力于公益事业已经20余年了,做得公益项目多达180多个,负责人的好企业吖

发表于 16-05-27 15:17 只看该作者 | |

用过完美护肤品,老牌子了,用着放心。

发表于 16-05-27 15:18 只看该作者 | |

作为完美的一员,永远支持完美的

发表于 16-05-27 15:18 只看该作者 | |

希望继续加强慈善公益方面的,给我们更多的关爱

发表于 16-05-27 15:19 只看该作者 | |

背后的心酸,付出的会有更好收获

发表于 16-05-27 15:19 只看该作者 | |

你们的发展历程看在眼里,不会忘记

发表于 16-05-27 15:20 只看该作者 | |

我以前也做过小记者啊,完美的慈善公益真不错

发表于 16-05-27 15:21 只看该作者 | |

完美仔细的回答记者产品的各个方面,记者直呼完美。

发表于 16-05-27 15:22 只看该作者 | |

没想到完美公司已经在全国各地建了一百所希望小学了啊

发表于 16-05-27 15:22 只看该作者 | |

我是驻马店人,我们那里就有完美公司慈善的学校,真的觉得这样的公司很好。

发表于 16-05-27 15:22 只看该作者 | |

完美公司一边发展经济一边做慈善公益,值得很多公司学习呢。

发表于 16-05-27 15:23 只看该作者 | |

完美现在是保健品吗?知道有一个完美芦荟胶

发表于 16-05-27 15:24 只看该作者 | |

完美慈善的啊,这个一定要大爱的啊。

发表于 16-05-27 15:24 只看该作者 | |

环保意识从娃娃抓起,完美公司做得好