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预防雾霾很重要 健康生活小常识

回复:101 人气:5816
发表于 16-05-09 16:38 只看楼主 | 举报
植树节刚过,雾霾就来了。看着眼前灰蒙蒙的一片,有没有影响到你的心情呢?
 考虑到雾霾治理“任重而道远”,常与雾霾亲密接触的上班族们是时候考虑下怎样应对雾霾了。那么,雾霾是什么?它对人体有哪些危害?又应该如何应对?让专家来告诉你。
  首先如何区分雾霾和雾?
  专家向大家简单解释一下,当接近地面的空气冷却至某程度时,空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中,使地面水平的能见度下降,我们会把这种天气现象称为雾。而霾是空气中的灰尘、

硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊,视野模糊并导致能见度恶化,如果水平能见度小于10000米时,我们会将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾。
  简单来说:一般的雾,如果遇到太阳直射,水汽蒸发,就消散了。而霾则不然,它通常呈黄色,不容易消散,需要明显的风或雨才能使它散去。
  霾有什么危害?
  目前已知霾对人体的危害主要是对呼吸系统的影响。由于霾中包含了大量直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进

入并粘附在人体呼吸道中。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如果长期处于这种环境还会诱发肺癌

据北京市卫生局统计,每次出现重度雾霾的天气,来市属各大医院的呼吸科就诊的患者就增加2-5成。之前来北京参加国际电影节的法国演员让·雷诺(《这个杀手不太冷》主演)就因为呼吸道疾病入院

治疗,取消了约好的专访。
  那么该怎么对抗雾霾呢?
  1、尽量减少出门
  北京市在2013年就发布了《北京市空气重污染应急预案(试行)》,规定今后北京如遇空气重污染“预警一级(红色)”时,将实施机动车单双号限行,中小学、幼儿园停课等措施。当然,上班族

们的战斗力和此时的雾霾指数一样爆表,是不会受影响的。
  2、防毒面具
  防毒面具作为个人防护器材,用于对人员的呼吸器官、眼睛及面部皮肤提供有效防护,防止毒气、粉尘、细菌等有毒物质伤害的个人防护器材。小小的雾霾当然不在话下。不过你想过自己上街的样

子吗?
  3、专业的防霾口罩
  这是目前最经济的做法。常见的防霾口罩主要有两种:N95型和KN90型。它们都能够过滤雾霾中绝大部分的微小颗粒。不过比起普通口罩,他们的价格不菲,而且不建议长期重复使用。
  4、增强自身免疫力
  专家建议大家,要想达到保持健康的良好效果,就要坚持锻炼身体的习惯,出现雾霾天气时,可以选择合适的室内运动。同时,也可以尝试食用完美餐牌肽藻营养粉等保健食品,有助于增强免疫力

,如果能够搭配五谷杂粮,营养更均衡。

全部回帖
发表于 16-05-14 14:04 只看该作者 | |

我以前也做过小记者啊,完美的慈善公益真不错

发表于 16-05-14 14:05 只看该作者 | |

我觉得完美公司不仅产品过硬,最重要是公司关爱社会,积极发展公益慈善,这是很多公司无法媲美的

发表于 16-05-14 14:05 只看该作者 | |

任何企业都不能不为百姓考虑,这点你们做到了

发表于 16-05-14 14:05 只看该作者 | |

每个人都能发出一份爱就完美了社会每个角落的冰冷与黑暗。

发表于 16-05-14 14:09 只看该作者 | |

做慈善的,都是好人,赞你们

发表于 16-05-14 14:10 只看该作者 | |

你们的发展历程看在眼里,不会忘记

发表于 16-05-14 14:10 只看该作者 | |

加入完美好几年了,完美越来越强大了

发表于 16-05-14 14:11 只看该作者 | |

完美真的是热心肠喜欢你们

发表于 16-05-14 14:12 只看该作者 | |

这场活动很有意义,同时还可以了解到博大的中国文化

发表于 16-05-14 14:12 只看该作者 | |

我是驻马店人,我们那里就有完美公司慈善的学校,真的觉得这样的公司很好。

发表于 16-05-14 14:12 只看该作者 | |

用过完美护肤品,老牌子了,用着放心。

发表于 16-05-14 14:13 只看该作者 | |

完美仔细的回答记者产品的各个方面,记者直呼完美。

发表于 16-05-14 14:13 只看该作者 | |

背后的心酸,付出的会有更好收获

发表于 16-05-14 14:14 只看该作者 | |

完美的创业历程和慈善公益方面的事迹都是我们学习的榜样。

发表于 16-05-14 14:15 只看该作者 | |

希望继续加强慈善公益方面的,给我们更多的关爱

发表于 16-05-14 14:15 只看该作者 | |

确实公司越大,责任也就越大。

发表于 16-05-14 14:16 只看该作者 | |

这是一条漫长的公益之路,为完美点赞

发表于 16-05-14 14:16 只看该作者 | |

很有正能量的公益活动,支持

发表于 16-05-14 14:17 只看该作者 | |

完美产品做得好,回馈社会的行动更好

发表于 16-05-14 14:17 只看该作者 | |

完美家的产品很好用,没想到他们也致力于公益事业,中国文化的发扬有你们的一份力量